YOGA À APOLLONIA

YOGA À APOLLONIA

KUNDALINI YOGA

Le Kundalini Yoga est un yoga joyeux, thérapeutique, avec ses postures dynamiques, des focus de respiration et des moments de méditation.

Il consiste en de la géométrie rétablie à l'intérieur du corps, qui consiste à laisser l'intelligence de ce dernier se dévoiler, de la numérologie (le temps des postures), de la respiration consciente, la magie du son, et en une intention ferme.
Pendant les classes d'une heure trente, on peut expérimenter notre humanité, écouter notre véritable nature, s'exposer à elle authentiquement.

MES CLASSES

À chaque classe, nous explorons un thème et prenons soin du corps et de l’esprit par la santé physique (musculaire, posturale, les organes digestifs,...), émotionnelle, mentale et spirituelle.

Nous prenons toujours soin du nerf vague, du diaphragme, du psoas, et de nos hormones, également.

Les classes ont lieu dans un cocon safe et bienveillant, dans un groupe déjà super motivé et motivant, pour se connaitre soi-même, et être.

Des cours de Yoga inclusifs, où tous les niveaux sont acceptés, où la souveraineté de chacun-e est respectée et honorée.

***

MOI

Diplômée de Kundalini Yoga 966h (Happy Yoga Barcelona) depuis 2017, j'ai continue à me former en Yoga (du visage, des yeux, hormonal, anatomique), en plus d'étudier l'alimentation végétale et la nutrition effective.
Je me suis rendu compte à quel point ces pratiques me faisaient du bien, tant pour mes santés physique, mentale, qu'émotionnelle (sans compter le contact avec la partie spirituelle, évidemment) !

Le Yoga pour moi a une dimension thérapeutique, dans le sens où les postures (asanas), les respirations (pranayamas) et la méditation, en tout cas le simple fait de s’asseoir et de tenter de se concentrer (de ne penser qu’à une chose), pour peut-être ne plus penser du tout, contribuent à rétablir les fluides, à nous laisser nous reconnecter à notre vraie nature, à laisser l’intelligence du corps s’écouter et s’exprimer.

Je crois en des corps puissants, libres et heureux.
Je crois aussi en les vertus du silence sur la santé mentale, en l’occasion qu’offre la pratique du yoga – par sa philosophie aussi, de non-violence, de sobriété, … - pour s’émanciper des injonctions de domination, mais aussi des schémas de pensées restreignantes, voire carrément bloquantes.

Et, vous devez le savoir, je suis une grande optimiste, j'aime l'humain, et suis entre autres féministe.
Je crois qu’il est grand temps d'exporter la pratique du yoga (sans s’approprier cette culture lointaine tant dans l’espace que dans le temps, ni évidemment faire du prosélytisme) hors du tapis, d'en faire une vraie ressource, une réalité du quotidien, pour plus de justice, d’inclusion, de beauté et de connexion, entre autres pour les femmes, en apportant les valeurs de douceur, d'écoute, de non-violence de la philosophie du yoga.

Mes mots de cette année sont connexion (à soi, et aux autres) et douceur (pour soi, et pour les autres) 🙂

Rejoignons-nous pour pratiquer et échanger (j'organiserai également des cafés philo dans l'année)

OÙ, QUAND, COMMENT ?

À APOLLONIA
Je choisis pour mes cours collectifs des lieux spacieux, beaux, propres, et inspirants, comme le centre d’art contemporain Apollonia qui veille à la création de l’art ainsi qu’à sa diffusion, et met beaucoup en avant le rôle de l'artiste dans notre société. Ce haut lieu d'échanges et de réflexion strasbourgeois partage donc exactement mon intention quand j’enseigne le yoga (pas comme une injonction supplémentaire, mais comme une proposition, on s’entend).
APOLLONIA 23 rue Boecklin 67000 Strasbourg

QUAND
Le lundi de 18h30 à 20h

COMMENT
Il faut un tapis, une brique de yoga, une tenue blanche de préférence, en fibre naturelle (surtout le haut), et une gourde d’eau.

Tarif : 15e
Places limitées.

Informations et inscription (obligatoire) : contact@klubyoga.fr

Inscription à ma newsletter en bas de la page https://klubyoga.fr

Toutes les infos en story sur @klub.yoga et sur @kundaliniyoyo

Plus d’infos sur le kundalini yoga et ma vision du Yoga

 

15,00

KUNDALINI YOGA APOLLONIA STRASBOURG
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