Rendre les connaissances sur le corps et la santé accessibles, et donner à chacun·e des outils pour mieux comprendre ses besoins, avec une attention particulière portée à la transmission, à l’autonomie et à la réflexion collective.
Le yoga est au cœur de ma démarche, tant dans le corps par la posture, la respiration, l’alimentation, que dans la pensée et l’esprit. Cette voie nourrit le lien à soi, aux autres et au vivant.
Mon intention avec mes accompagnements est de transmettre des connaissances simples et concrètes qui permettent à chacun·e de retrouver de la connaissance, de l'écoute, et donc du pouvoir sur sa santé, son attention, sa manière d’habiter le monde.
Je crée des espaces de rencontre, de pratique et de partage pour réfléchir, échanger et avancer ensemble avec plus de conscience, d’attention, dans la douceur et le grand cadeau de la présence.

Je suis Laura, j’ai 39 ans.

J’enseigne un yoga sensible, incarné, puisqu'il est pour moi une philosophie pratique de l’action.

Ma formation s’appuie sur le yoga anatomique, et j’intègre également le yoga du visage comme espace d’exploration émotionnelle, de beauté consciente et d’acceptation de soi, ainsi que le yoga des yeux, pour soutenir la vision et la neuroplasticité.

Mes approches sont trauma-informées, pour explorer et intégrer les parts d’ombre avec douceur, en développant une observation fine de notre conscience.

J’accompagne aussi la période de la maternité à travers le yoga prénatal, pour se connecter, profiter pleinement de la grossesse et préparer le post-partum.

Klub Yoga Exp est un projet que l'on propose avec l'incroyable DJ Justine Maze qui nous tient à cœur, : la musique (techno ou plus ambiant) nous emporte dans des dimensions différentes. Par des pratiques corporelles lentes puis des méditations guidées, le mental ne peut que lâcher, et on entre dans des états de conscience augmentée importants dans les vies que nous menons.

Je propose des accompagnements pour équilibrer l’alimentation, la végétaliser, et manger en fonction de soi : de ses besoins, de son profil, de son rythme et des saisons.

Enfin, les enfants ont une place particulière dans ma démarche, et je propose des ateliers de sensibilisation à la santé, car ce sont des choses que l'on n'apprend malheureusement pas, et les enfants sont souvent victimes du marketing, ainsi que des ateliers de discussion à visée philosophique pour développer le vocabulaire, les idées, l’esprit critique, et la capacité à être et créer, ensemble.