yoga thérapeutique
yoga du visage
yoga des yeux
alimentation végétale
ateliers de discussion pour enfants

Le yoga est au cœur de ma démarche, car il nourrit le lien à soi et aux autres.
Mon rêve est de voir émerger une transformation sociétale vers plus de connexion, de sens et de beauté, où le yoga devient un support de douceur, d’attention et de présence, pour soi comme pour le monde.
Pratique d’écoute et d’action à la fois, il invite à ralentir, à s’accueillir, et à retrouver notre capacité d’attention.
En libérant le corps de ses tensions et en redonnant une place à l’esprit, le yoga reconnecte la personne qui pratique à la vie dans son ensemble, à sa santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, ouvrant la voie à un monde plus juste.

Je suis Laura, j’ai 39 ans.
Le yoga est pour moi une philosophie pratique de l’action, un chemin vivant pour habiter pleinement le corps, écouter l’esprit et nourrir le lien.
J’enseigne un yoga sensible, incarné, au croisement du mouvement, de la conscience et de la relation à soi.

Ma formation s’appuie sur le yoga anatomique, que je combine avec des techniques d’alignement issues du Hatha yoga, pour une pratique respectueuse et ajustée à chaque corps. J’intègre également le yoga du visage, comme espace d’exploration émotionnelle, de beauté consciente et d’acceptation de soi, ainsi que le yoga des yeux, pour soutenir la vision et la neuroplasticité.

Je me suis formée au yoga hormonal, afin d’accompagner les déséquilibres émotionnels, et aux approches informées par le trauma, pour explorer et intégrer les parts d’ombre avec douceur, en développant une observation fine de notre conscience.

J’accompagne aussi la période de la maternité à travers le yoga prénatal, pour se connecter, profiter pleinement de la grossesse et préparer le post-partum.

Enfin, le Club Yoga en musique est un espace collectif de lien, de mouvement et de liberté, pour honorer toutes les parts de soi, même les plus indociles.