Je suis Laura, j’ai 39 ans.
Le yoga est pour moi une philosophie pratique de l’action, un chemin vivant pour habiter pleinement le corps, écouter l’esprit et nourrir le lien.
J’enseigne un yoga sensible, incarné, au croisement du mouvement, de la conscience et de la relation à soi.
Ma formation s’appuie sur le yoga anatomique, que je combine avec des techniques d’alignement issues du Hatha yoga, pour une pratique respectueuse et ajustée à chaque corps. J’intègre également le yoga du visage, comme espace d’exploration émotionnelle, de beauté consciente et d’acceptation de soi, ainsi que le yoga des yeux, pour soutenir la vision et la neuroplasticité.
Mes approches sont informées par le trauma, pour explorer et intégrer les parts d’ombre avec douceur, en développant une observation fine de notre conscience.
J’accompagne aussi la période de la maternité à travers le yoga prénatal, pour se connecter, profiter pleinement de la grossesse et préparer le post-partum.
Le Club Yoga en musique est lui un espace collectif de lien, de mouvement et de liberté, pour honorer toutes les parts de soi, même les plus indociles, grâce au pouvoir de la musique nous emporte dans une dimension différente.
Par ailleurs, je propose des accompagnements pour équilibrer l’alimentation, la végétaliser, et manger en fonction de ses besoins, de ses journées, et des saisons.
Enfin, les enfants ont une place particulière dans ma démarche, et je propose des ateliers de sensibilisation à la santé ainsi que des ateliers de discussion à visée philosophique pour développer le vocabulaire, les idées, l’esprit critique, et la capacité à être et créer, ensemble.
