Le Yoga thérapeutique que je pratique et enseigne consiste en une vision complète, holistique, de votre niveau de santé et de vitalité physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle.

Par la pratique de postures de Yoga, mais aussi de respirations, méditations, de yoga du visage, de yoga hormonal et/ou de yoga des yeux, prenez soin de votre santé et de vos systèmes (colonne vertébrale, système respiratoire, système digestif, systèmes circulatoires et lymphatiques, système endocrinien, mais aussi de la peau, de la beauté, de la posture, ...).
Lors de notre rencontre, en chair et en os ou en ligne, je comprendrai mieux votre profil entier, vos besoins, le temps que vous avez chaque jour ou dans la semaine à vous consacrer, pour un programme conforme à vos besoins, un accompagnement sur mesure, adapté à votre niveau de pratique et adéquat avec la connaissance que vous avez déjà de vous-même.
C'est donc adapté à tous les niveaux !
La pratique permet au corps de comprendre de mieux en mieux ce qu'il fait, et il guérit, crée de la place et de l'harmonie.

Déroulement de la séance

Après une consultation d'environ une demi heure que l'on tiendra après le questionnaire préalabl, nous ferons votre séance de yoga.
Puis, je vous envoie un pdf ou une vidéo ou un enregistrement audio (supplément à prévoir pour la vidéo et/ou l'audio), selon ce que vous préférez avec le programme de ce qu'il serait utile de faire matin et/ou soir.

L'enregistrement est disponible à vie, et je me tiens à votre disposition si vous avez des questions.

Lire Ma vision du Yoga, thérapeutique et magique.
1h30
Document pdf récapitulatif de la classe fourni
Classe également enregistrée si effectuée en ligne