Pourquoi une consultation de diététique ?

On ne se rend pas forcément compte à quel point notre alimentation est faite d'habitudes et d'un rapport émotionnel.

Pour mettre en place de nouvelles habitudes répondant aux véritables besoins du corps, pendant la transition, mieux vaut être accompagné-e pour installer un plan clair, doux pour le corps, qui a besoin de lenteur et d'écoute.

On est ce que l’on mange et l'alimentation est un superbe support pour prendre soin de soi, s'écouter et mieux se connaitre.
En consultation, nous construisons une voie pérenne pour revenir à soi par la façon dont on se nourrit.

Selon votre profil, je vous propose un accompagnement (et non un programme strict à suivre, sauf si vous le souhaitez) pour équilibrer votre alimentation, la rendre alcaline et bonne pour votre santé.
J'axe également beaucoup mon travail sur la nutrition effective, et fais en sorte que les nutriments de votre alimentation soigneusement sélectionnée et préparée arrivent en pleine forme dans votre sang.
On se rappellera ensemble du pourquoi l’on mange, comment il est nécessaire de manger pour être en bonne santé.
On trouvera les moments pour manger les plus adaptés à votre vie, ainsi que les aliments adaptés.

Ma spécialité : l'alimentation naturelle et alcaline, et le rétablissement d'une relation saine à l'alimentation.

Il s'agir pour moi de faire sauter la difficulté à laquelle vous êtes confronté-e et à vous aider à mettre en place de nouvelles habitudes saines et pérennes, en douceur, encore une fois.
J’axe mon travail sur le côté affectif que l’on peut avoir avec l’alimentation, ainsi que les troubles du comportement alimentaire (TCA) qui en découlent.
Je préconise et explique le choix de l’alimentation vivante, variée, locale, de saison, de préférence bio.
Une fois sélectionnés, il s’agit de convenablement les préparer, et les ingérer pour parvenir à une nutrition effective.
La santé émotionnelle et celle des organes (pour tout assimiler et éliminer comme il se doit) sont donc deux axes de travail profond dans les consultations.
Le niveau de présence lorsque l’on mange également. (Mastication et quantités)

Les rituels bonne santé

J'ajoute dans mes propositions de bonnes habitudes quotidiennes adaptées à votre profil (besoins alimentaires, sommeil, hydratation) et au temps que vous pouvez vous accorder (mouvement, yoga du visage, méditation, ...) car ils sont une vraie clé pour la vitalité et un corps en pleine santé.

Déroulement d'une séance

Vous remplissez un questionnaire très complet en amont.
J'y apprends (entre autres) vos attentes, le temps que vous avez pour vos rituels de pratique, les émotions que vous vivez le plus souvent, vos préférences alimentaires, et autres indications qui me permettront d'établir votre profil. (groupe sanguin, signe astrologique, votre éventuelle médication, vos antécédents de vie, mais aussi familiaux, votre rythme de vie, ...)

Nous échangeons ensuite sur les axes à travailler, autant en termes alimentaires que nutritionnels (il s'agit en effet de guérir vos organes digestifs, et de les nourrir de manière effective et adaptée), au cours d'un vif échange d'une heure et demie.

Je vous envoie ensuite le récapitulatif de cet échange alimentaire et me tiens à votre disposition si besoin.

Les thèmes d'accompagnements

- Le rituel quotidien à suivre pour votre santé (alimentation, postures, yoga du visage, respiration, sommeil, etc)
- Un programme détox
- La régulation du poids
- Une alimentation pour une meilleure gestion des émotions
- Un détachement de la nourriture pour combler un vide ou une blessure
- Une alimentation pour une meilleure gestion des états de stress, de nervosité, d’insomnie
- Une régulation des hormones
- Le soin de la peau – protocoles de beauté holistique
- Le retour au confort intestinal et à une bonne digestion
- Le système immunitaire et la régulation vers l’équilibre acido-basique
- Le retour à la vitalité
- La végétalisation et alcalinisation de votre alimentation et celle de votre famille

En fin de consultation, vous recevez par mail tout le récapitulatif de notre vif échange, et je me tiens à votre disposition durant le temps qu'il faut pour toute question que ce soit.
Je peux également vous enregistrer en vidéo votre programme postural ou méditationnel 🙂

Durée : 1h30
Consultation présentielle ou en ligne
Plus de visibilité sur mon travail avec la diététique sur mon site : lebienvivant.fr