Yoga à Arte

Yoga à Arte

Bonjour !

Je suis ravi(e) de vous annoncer que je propose deux cours de yoga le lundi, à midi et à 13h, d'une durée d'une heure.
Ces séances sont principalement axées sur la gestion de la sédentarité, la santé, la concentration, le calme et la détente.

Soyez les bienvenu-e-s à venir participer à ces moments précieux, qui sont enregistrés. Le lien vers les cours vous sera accessible pendant un mois, si vous êtes inscrit-e !

C'est une belle occasion de prendre du temps pour soi, tout en partageant un instant avec vos collègues de l'entreprise.

Ayant moi-même évolué au sein de grands groupes, je suis particulièrement sensible aux enjeux de la sédentarité au travail. J'ai à cœur de proposer des exercices simples, à intégrer facilement tout au long de la journée, pour apporter un soulagement immédiat et préventif.

En rétablissant un mouvement adapté grâce à la pratique millénaire du yoga, nous pouvons prévenir les TMS (troubles musculosquelettiques) souvent causés par la posture assise prolongée, le stress, ou encore l'ergonomie inadéquate au bureau. Cette pratique aide aussi à mieux se connaître et à écouter son corps, pour éviter les tensions et préserver sa santé.

En outre, ces séances favorisent la cohésion d'équipe, car elles permettent de renforcer l'authenticité et la connexion entre les membres du groupe. Le yoga offre un véritable sens au travail, en contribuant à l'équilibre personnel et collectif.

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter ici : contact@klubyoga.fr

NB : Le CCLOS du CSE propose tous les trois mois des dates d'inscription pour 10 heures de yoga chacune.
Les dates et les conditions sont toujours annoncées à tous les collaborateurs sur l'intranet et par e-mail en français et allemand.

* * *
Je suis Laura, je suis strasbourgeoise et ai 37 ans.
Passionnée du yoga et de la possibilité de prendre soin de sa santé d'une manière autonome, je dispense des cours de yoga depuis 7 ans, anatomique, qui prennent soin de la santé physique, mentale et émotionnelle, mais aussi des cours privés, entre autres de yoga du visage et des consultations d'alimentation.
mes formations
Hatha et Kundalini Yoga
Yoga anatomique
Yoga du Visage
Yoga des Yeux
Yoga Hormonal
Yoga trauma informé
Yoga du son


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