Le Kundalini Yoga est un yoga joyeux, thérapeutique, avec ses postures dynamiques, des focus de respiration et des moments de méditation.

Il consiste en de la géométrie rétablie à l'intérieur du corps, qui consiste à laisser l'intelligence de ce dernier se dévoiler, de la numérologie (le temps des postures), de la respiration consciente, la magie du son, et en une intention ferme.
Pendant les classes d'une heure trente, on peut expérimenter notre humanité, écouter notre véritable nature, s'exposer à elle authentiquement.

MES CLASSES

À chaque classe, nous explorons un thème et prenons soin du corps et de l’esprit par la santé physique (musculaire, posturale, les organes digestifs,...), émotionnelle, mentale et spirituelle.

Nous prenons toujours soin du nerf vague, du diaphragme, du psoas, et de nos hormones, également.

Les classes ont lieu dans un cocon safe et bienveillant, chez vous, avec un groupe motivé et motivant, pour se connaitre soi-même, et être.

« Tout le malheur des hommes vient d'une seule chose, qui est de ne pas savoir demeurer au repos dans une chambre » - Pascal
Une citation qui m'aura beaucoup aidée à tenir pendant les confinements, et j'ai même réussi à apprécier ces moments avec moi, chez moi.
Je donne toutes les indications possibles pour que le cours ait un sens et que vous en profitiez autant qu'il se doit, et pour que votre souveraineté soit respecté et honorée.

Des cours de Yoga inclusifs, où tous les niveaux sont acceptés.

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MOI

Diplômée de Kundalini Yoga 966h (Happy Yoga Barcelona) depuis 2017, j'ai continue à me former en Yoga (du visage, des yeux, hormonal, anatomique), en plus d'étudier l'alimentation végétale et la nutrition effective.
Je me suis rendu compte à quel point ces pratiques me faisaient du bien, tant pour mes santés physique, mentale, qu'émotionnelle (sans compter le contact avec la partie spirituelle, évidemment) !

Le Yoga pour moi a une dimension thérapeutique, dans le sens où les postures (asanas), les respirations (pranayamas) et la méditation, en tout cas le simple fait de s’asseoir et de tenter de se concentrer (de ne penser qu’à une chose), pour peut-être ne plus penser du tout, contribuent à rétablir les fluides, à nous laisser nous reconnecter à notre vraie nature, à laisser l’intelligence du corps s’écouter et s’exprimer.

Je crois en des corps puissants, libres et heureux.
Je crois aussi en les vertus du silence sur la santé mentale, en l’occasion qu’offre la pratique du yoga – par sa philosophie aussi, de non-violence, de sobriété, … - pour s’émanciper des injonctions de domination, mais aussi des schémas de pensées restreignantes, voire carrément bloquantes.

Et, vous devez le savoir, je suis une grande optimiste, j'aime l'humain, et suis entre autres féministe.
Je crois qu’il est grand temps d'exporter la pratique du yoga (sans s’approprier cette culture lointaine tant dans l’espace que dans le temps, ni évidemment faire du prosélytisme) hors du tapis, d'en faire une vraie ressource, une réalité du quotidien, pour plus de justice, d’inclusion, de beauté et de connexion, entre autres pour les femmes, en apportant les valeurs de douceur, d'écoute, de non-violence de la philosophie du yoga.

Mes mots de cette année sont connexion (à soi, et aux autres) et douceur (pour soi, et pour les autres) 🙂

OÙ, QUAND, COMMENT ?

Chez soi, avec un tapis, une brique de yoga, une tenue confortable, en fibre naturelle (surtout le haut), et une gourde d’eau.
Préparez-vous au moins 5 minutes en avance, n'hésitez pas à vous allumer un encens pour vous mettre les sens en éveil et signifier à votre organisme que vous allez faire des postures.

QUAND
Le jeudi de 18h30 à 20h

Tarif : 12e
Places limitées.
Informations et inscription (obligatoire) : contact@klubyoga.fr

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