Ensemble, nous approcherons votre état de santé actuel d'une manière complète : à la fois physique, mentale, émotionnelle et spirituelle, puisque tout va ensemble, et que le corps parle dans sa globalité.
Je vous concocte alors un programme adapté à vos besoins, un accompagnement sur mesure, pour guérir par la Voie du Yoga et de l'alimentation saine.Nous pouvons prendre soin d'un système (colonne vertébrale, système respiratoire, système digestif, systèmes circulatoires et lymphatiques, système endocrinien, mais aussi de la peau, de la beauté, de la posture, ...) par une série d’exercices (pranayamas, acupressions, visualisations, etc.) et de postures adaptées.Je propose des postures de Hatha Yoga, des kriyas de Kundalini Yoga, mais aussi des gestes de Yoga du Visage, et parfois de Yoga des Yeux.
Je propose que vous suiviez cette série durant 40 jours.
Une quarantaine en Kundalini Yoga ancre les bienfaits de la pratique dans les cellules durablement : le corps comprend de mieux en mieux ce qu'il fait, et il guérit, crée de la place et de l'harmonie.
Et nous complétons cette hygiène de vie par la base : l'alimentation, selon votre profil et votre besoin, les organes étant liés à des émotions, et nécessitant certains aliments, ou au contraire, d'en éliminer certains.

Déroulement d'une séance

Vous remplissez un questionnaire très complet en amont.
J'y apprends (entre autres) :
- votre relation à l'alimentation
- les émotions que vous vivez le plus souvent
- votre signe astrologique
- votre groupe sanguin
- votre éventuelle médication
- vos antécédents familiaux
- votre rythme de vie
- vos préférences alimentaires

Nous échangeons ensuite sur les axes à travailler, autant en termes alimentaires que nutritionnels, au cours d'un vif échange d'une heure et demie.

Je vous envoie ensuite le récapitulatif de cet échange alimentaire et me tiens à votre disposition si besoin.

 

Lire Ma vision du Yoga, thérapeutique et magique.
Visiter le bienvivant, mon site sur l'alimentation pérenne et équilibrée.

1h30
Document pdf récapitulatif de la classe de Yoga fourni